تعمل شركة PTMYLE كوسيط مستقل للشحن المباشر، حيث تعمل على ربط العملاء بالموردين.

لوحة تمارين الضغط القابلة للطي لتدريب عضلات الجزء العلوي من الجسم

134 Views

132.53 SAR

لوحة تمارين الضغط القابلة للطي لتدريب عضلات الجزء العلوي من الجسم

لوحة تمارين الضغط أداة عملية تساعدك على تنويع تمارين الجزء العلوي من الجسم بطريقة منظمة وسهلة. تتميز بمسارات ملونة لتحديد مواضع المقابض وفق العضلات المستهدفة، مع تصميم قابل للطي يسهل حمله وتخزينه، لتكون من معدات لياقة بدنية محمولة المناسبة للتمرين في المنزل أو أثناء السفر.

 

المواصفات

اسم المنتج: لوحة تمارين الضغط القابلة للطي
المواد: البلاستيك – السيليكون
الحجم: 62 سم – 15.5 سم
الألوان: أسود
تتضمن الحزمة: 1 × لوح التمارين – 1 × مقابض يدوية
عرض المزيد

لوحة تمارين الضغط القابلة للطي لتدريب عضلات الصدر والكتفين والترايسبس في المنزل

132.53 SAR

اشترِ الآن
أضف إلى السلة
✅️ منتجات أصلية 100%
🎁 توصيل مجاني للطلبات التي تزيد قيمتها عن 249 SAR
🚚 التوصيل المتوقع:
📦 إمكانية الإرجاع مجاناً خلال 14 يوماً
🛡️ عملية دفع آمنة بنسبة

وصف المنتج

كيف سيجعل هذا المنتج حياتك أسهل

لوحة تمارين الضغط عالية الجودة

قد يصبح تمرين الضغط التقليدي متكررًا، كما أن اختيار وضعية اليدين المناسبة لاستهداف عضلات مختلفة قد يكون مربكًا، خاصة عند ممارسة الرياضة دون مدرب. هنا توفر لوحة تمارين الضغط طريقة أكثر تنظيمًا، حيث تساعد المسارات الملونة على اختيار مواضع المقابض بحسب المنطقة العضلية المراد التركيز عليها.

يمكن استخدامها لتدريب الصدر والكتفين والظهر والعضلة ثلاثية الرؤوس وفق توزيع المواضع الموضح على اللوحة. كما أن تصميمها القابل للطي يجعلها مناسبة لمن يريد ممارسة التمارين المنزلية دون الحاجة إلى أجهزة كبيرة أو مساحة مخصصة.

لماذا تختار هذا المنتج؟

يساعد على تنظيم وضعيات تمرين الضغط بطريقة واضحة.
يتيح تنويع التمرين والتركيز على مجموعات عضلية مختلفة.
مناسب للتمارين المنزلية والروتين الرياضي اليومي.
يقلل الحاجة إلى استخدام عدة أدوات منفصلة لتمارين الضغط.
لوحة تمارين ضغط قابلة للطي سهلة التجهيز قبل التمرين.
مناسبة لمن يرغب في إضافة تنوع إلى تمارين الجزء العلوي من الجسم.
خيار عملي للمساحات الصغيرة وللتدريب أثناء التنقل.

Non-slip silicone handles on push up board – push up bar ksa fitness

فوائد لوحة تمارين الضغط

استخدام لوحة تمارين الضغط يجعل الانتقال بين وضعيات التمرين المختلفة أكثر سهولة، فبدل الاعتماد على التخمين في تحديد مكان اليدين، يمكنك الاسترشاد بالألوان والمسارات الموجودة على سطح اللوحة. وهذا يساعد على بناء روتين أكثر ترتيبًا وتنويع التمارين ضمن جلسة واحدة.

كما توفر تجربة عملية للأشخاص الذين يفضلون التدريب في المنزل، حيث يمكن فتحها عند الحاجة ثم طيها بعد الانتهاء. وبفضل حجمها العملي مقارنة بأجهزة التمارين الكبيرة، يمكن اعتبارها من معدات لياقة بدنية محمولة التي تناسب أنماط الحياة المختلفة.

أبرز الفوائد والاستخدامات:

تسهيل تغيير وضعية اليدين أثناء التمرين.
المساعدة على تنويع تمارين الصدر والكتفين والظهر والترايسبس.
توفير الوقت عند الانتقال بين أوضاع التدريب المختلفة.
مناسبة لبناء روتين لتمارين الجزء العلوي من الجسم.
تساعد على ممارسة التمارين في المنزل دون تجهيز مساحة رياضية كبيرة.
مناسبة للاستخدام ضمن برامج اللياقة والتمارين بوزن الجسم.
سهلة التخزين بعد الانتهاء من التدريب.
عملية للاستخدام في المنزل أو أثناء التنقل والسفر.

Man using push up board handles for chest workout – portable fitness equipment ksa

مزايا لوحة تمارين الضغط

تعتمد لوحة تمارين الضغط على تصميم متعدد الفتحات مع خطوط بألوان مختلفة توضح مواضع تركيب المقابض. ووفق الصور، تشير الألوان إلى مناطق تدريب مختلفة تشمل الصدر والكتفين والظهر والعضلة ثلاثية الرؤوس، ما يمنح المستخدم مرجعًا بصريًا واضحًا أثناء إعداد وضعية التمرين.

تأتي اللوحة بتصميم قابل للطي من المنتصف لتقليل المساحة عند التخزين، مع مقابض منفصلة ذات سطح ممسك. كما تظهر في الجزء السفلي نقاط أو وسادات مانعة للانزلاق للمساعدة على ثبات اللوحة على الأرض أثناء الاستخدام.

أهم المميزات:

تصميم متعدد الفتحات لتركيب المقابض في أوضاع مختلفة.
مسارات ملونة لتمييز مواضع العضلات المستهدفة.
لوحة تمارين ضغط قابلة للطي لتسهيل التخزين والحمل.
مقابض قابلة للفك والتركيب حسب وضعية التمرين.
سطح ممسك على المقابض لتحسين التحكم أثناء الاستخدام.
قواعد أو نقاط سفلية مانعة للانزلاق ظاهرة في التصميم.
هيكل مدمج يمكن طيه بعد انتهاء التمرين.
تصميم مناسب للاستخدام على الأسطح المستوية.

تصميم واحد يمنح تمرين الضغط تنوعًا وتنظيمًا أكبر.

احصل عليه الآن في بأفضل العروض من PTMYLE

Folding push up board compact storage – portable fitness equipment ksa PTMYLE
الأسئلة الشائعة

الجواب: افتح اللوحة على سطح مستوٍ، ثم ثبّت المقابض في الفتحات المناسبة وفق اللون والعضلة التي ترغب في التركيز عليها، وبعد ذلك نفّذ تمرين الضغط بالطريقة المناسبة لمستوى لياقتك.

الجواب: وفق الإرشادات الظاهرة على المنتج، تساعد مواضع المقابض المختلفة على التركيز على الصدر والكتفين والظهر والعضلة ثلاثية الرؤوس.

الجواب: نعم، يظهر أن التصميم قابل للطي من المنتصف، ما يجعل تخزين اللوحة ونقلها أكثر سهولة عند عدم الاستخدام.

الجواب: يمكن استخدامها ضمن مستويات تدريب مختلفة، لكن عدد التكرارات وطريقة أداء تمرين الضغط يعتمدان على مستوى اللياقة البدنية للمستخدم. يُفضل البدء تدريجيًا مع الحفاظ على الوضعية الصحيحة.

الجواب: لا يمكن تأكيد الأبعاد أو نوع المواد بدقة من الصور المتاحة، لذلك يُنصح بمراجعة مواصفات المنتج قبل الاستخدام أو الشراء إذا كانت هذه التفاصيل مهمة.

Selected Color

المراجعات

لا توجد مراجعات بعد.

يسمح فقط للزبائن مسجلي الدخول الذين قاموا بشراء هذا المنتج ترك مراجعة.